Специалисты пришли к выводу о том, что недостаток сна вместе с некими факторами нарушает создание гормона сна мелатонина и провоцирует тем препядствия со здоровьем вплоть до развития такового томного заболевания как рак, передает Pannochka.net.
В работе гарвардских профессионалов приняли роль наиболее 900 парней из Исландии. Ученые проанализировали состояние их здоровья с различием в семь лет.
Сначало участники исследования прошли тестирование, выявившее качество их сна. У добровольцев были взяты анализы, также определен уровень мелатонина в их организме.
Как надо из результатов этого проекта, в протяжении 7 лет, прошедших с момента первого медосмотра, 111 парней захворали раком простаты, и 24 из их имели прогрессивную форму, другими словами потенциально смертельную. Что показательно: у этих парней уровень мелатонина был ниже среднего, и все жаловались на то, что плохо спят.
И напротив, те мужчины, у каких уровень мелатонина в организме был выше среднего, заболевали небезопасным недугом на 75% пореже других.
По словам ведущего создателя исследования Сары Маркт, мужчины нередко не придают принципиального значения гигиене сна, в то время как всеполноценно высыпаться чрезвычайно принципиально. «Дефицит сна и некие остальные причины способны замедлить секрецию мелатонина и на сто процентов ее заблокировать», - произнесла эксперт. О развитии такового процесса могут говорить нарушения сна, циркадных ритмов, а его самым томным следствием может стать рак, убеждена доктор.
Ранее ученые сделали открытие, что мужчина, который употребляет достаточное количество грецких орехов, может оградить себя от развития рака простаты.